texts.coach_sophrologue · Namur · Belgien

Christine Gilles

Französisch

Du bist erschöpft ... so sehr, dass du dich nicht mehr erholst?

Dein Kopf hört nie auf.

Du gibst viel (zu viel), du steckst ein, du passt dich an …

Aber heute fühlst du dich ausgelaugt, dünnhäutig, gereizt.

Selbst wenn du dich ausruhst, erholst du dich nicht wirklich.

Dein Schlaf ist leicht.

Du grübelst.

Du schaffst es nicht mehr, loszulassen.

Und wenn du hochsensibel bist, kann diese Überlastung noch intensiver werden ...

Und tief in dir spürst du es:

Du bist überlastet ... vielleicht schon kurz vor dem Burnout.

Du erkennst dich wieder, wenn:

Du schon müde aufwachst;

Du ja sagst, obwohl du nein denkst;

Dein Kopf ununterbrochen im Kreis dreht;

Du dich von deinen Emotionen überwältigt fühlst;

Du das Gefühl hast, zu viel zu geben … und dich dabei zu vergessen;

Deine Beziehungen komplizierter werden (Paar, Familie, Arbeit).

Mein Ansatz:

Ich helfe dir, aus diesem Zustand der Überlastung herauszukommen, ohne deine Hochsensibilität zu verleugnen.

Dank einer Begleitung, die Sophrologie, Coaching und konkrete Werkzeuge verbindet, lernst du:

Dein Nervensystem zu beruhigen;

Dauerhaft neue Energie zu finden;

Deine Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen;

Aus dem Überlebensmodus auszusteigen;

Dich mit dir selbst zu verbinden, mit Klarheit und Stabilität.

Was du wiederfinden kannst

Einen ruhigeren Geist;

Einen weniger angespannten Körper;

Stabilere Emotionen;

Eine echte Fähigkeit, dich zu erholen;

Ein Gefühl von Gleichgewicht … solide, nicht fragil.

Du musst nicht warten, bis du zusammenbrichst, um zu handeln.

Wenn du spürst, dass du am Ende bist oder kurz davor,

ist jetzt der richtige Moment, um dir Unterstützung zu holen.

Diese Präsentation wurde von DocSelect übersetzt.

Rue du Pré au Loup 9 , 5100 Namur

Präsentation