Präsentation
Willkommen. Ich heiße Jessica und ich begleite Sie dabei, Phasen des Bruchs – ob sie mit Erschöpfung (Burn-out, Bore-out), Depression oder Suchterkrankungen zusammenhängen – in einen neuen Ausgangspunkt zu verwandeln.
Als von der ULB zertifizierte Therapeutin in Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und Spezialistin für soziale und berufliche Wiedereingliederung bevorzuge ich einen Ansatz, der auf Handeln und Ihren Werten basiert, mit dem Ziel, Ihnen eine Begleitung hin zu einem sinnreichen Leben anzubieten.
„Und wenn Ihre Hindernisse, so gewaltig sie auch sein mögen, Sie nicht länger daran hindern würden, auf das zuzugehen, was Ihnen wirklich wichtig ist?“
Meine Begleitung beschränkt sich nicht auf das Zuhören; sie ist eine echte, gemeinschaftliche Partnerschaft. Mit der Expertise, die Sie über Ihr eigenes Leben besitzen, nutzen wir gemeinsam:
- Die ACT-Therapie & die Achtsamkeit: um zu lernen zu handeln, trotz Stress oder schwieriger Gedanken ;
- Das Motivational Interviewing: um Ihren inneren Antrieb wiederzuentdecken, insbesondere im Umgang mit Suchterkrankungen ;
- Die Kompetenzbilanz : um ein berufliches Projekt neu aufzubauen, das wirklich zu Ihnen passt und Ihrem Werdegang Sinn verleiht.
Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrem Wohlbefinden :
Ich heiße Sie in einem 100% vertraulichen und authentischen Rahmen willkommen, wenn Sie sich in einer der folgenden Situationen befinden:
- Eine tiefe Erschöpfung: Ausstieg aus dem Kreislauf von Burnout oder Boreout ;
- Eine Abhängigkeit: Die Kontrolle gegenüber Alkohol oder Drogen zurückgewinnen ;
- Eine berufliche Unklarheit: Ihre Karriere neu ausrichten oder in Ruhe Ihre Rückkehr zur Arbeit nach einer Auszeit vorbereiten ;
- Ein Mangel an Antrieb: Wieder zu mehr Selbstbehauptung und Sinn im Alltag finden.
Meine Philosophie: Die verkörperte Tat
Ich bin überzeugt, dass jeder die nötigen Ressourcen besitzt, um sich zu entfalten. Mein Ziel ist es, Ihnen die Schlüssel zu vermitteln, um konkrete Schritte zu setzen, im Einklang mit Ihren Werten, selbst wenn sich innere oder äußere Hindernisse auf Ihrem Weg auftun.
Lernen wir uns kennen
Jeder Weg ist einzigartig und verdient einen maßgeschneiderten Ansatz. Ich lade Sie ein, Ihre erste Sitzung zu planen, um ein erstes Kennenlernen zu ermöglichen und gemeinsam die Etappen Ihrer Veränderung in Ihrem eigenen Tempo festzulegen.
Diese Präsentation wurde von DocSelect übersetzt.
Behandelte Thematiken
- Burnout
- Alkoholsucht
- Drogensucht
- Depression
- Stress
- Angstzustand
- Beziehungsprobleme
- Berufsorientierung
- Umgang mit Wut
- Alkoholsucht
Spezialisierungen
- ACT
- Achtsamkeit
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
- Coaching
- Bilanz
- Individuell
- Gruppe
Sonstige Methoden
Gruppe
- Dialog
- Rollenspiel
- Gruppensitzungen zur Kompetenzbilanz
Beurteilungen
Berufliche Kompetenzbilanz