Jeffrey Lubin

Meine Mission

Ich bin ein Psychotherapeut mit einer fundierten Ausbildung und leidenschaftlich engagiert in der Aufgabe, Menschen dabei zu helfen, die Art von Zukunft oder Wandel zu finden, die ihnen entgleitet. Meine Weiterbildung ist fortlaufend und wird niemals enden, da das Gebiet der Psychotherapie so umfangreich ist. Ich bin auf zwei psychotherapeutische Ansätze spezialisiert: lösungsorientierte Kurzzeittherapie und somatisch erlebte Therapie. Der erste Ansatz, der den Schwerpunkt auf Ihre Wünsche legt, zeichnet sich durch eine konsequente Fokussierung auf die Ziele aus, die Sie anstreben.

Dies impliziert eine Ausrichtung auf die Gegenwart und auf die Zukunft, die Sie suchen. Das heißt, Ihre Vergangenheit wird mit einem empathischen Ohr gehört, und ich interessiere mich vor allem für alle Hinweise, die sie enthält und die auf Ihre Ziele hindeuten. Der zweite Ansatz beinhaltet eine nach innen gerichtete Konzentration auf den Körper, um einen Impuls von Weisheit und Kreativität zu erleichtern, der in Ihnen verborgen ist. Außerdem bin ich in Psychoanalyse ausgebildet und nutze manchmal die Träume meiner Klientinnen und Klienten, um auf ihr kreatives Unbewusstes zurückzugreifen und ihre Stärken (und nicht ihre Schwächen!) hervorzuheben.

Zu meinen Zielgruppen gehören unter anderem Jugendliche und Erwachsene, die unter Traumata, existenziellen und Identitätsfragen sowie belastenden Beziehungen leiden. Ich mache auch Therapie mit Paaren.

Die Grundsätze und Überzeugungen, die meiner Arbeitsweise zugrunde liegen

Es gibt nichts, was bei Ihnen „schlecht“ wäre und nicht durch das, was gut bei Ihnen ist, repariert werden könnte. Alles ist eine Frage des Fokus, insbesondere eines optimistischen Fokus, der durch Ihre detaillierten Beschreibungen der Art von Leben erleichtert wird, die Sie führen möchten, und der Art von Person, die Sie werden möchten. Auf einer Welle der Hoffnung rief einer meiner Klienten, nachdem er ein besonders schwieriges Ziel erreicht hatte, begeistert aus: «Ich wusste nicht, dass es unmöglich war, also habe ich es getan!»

Ein Problem ist eine Lösung im Entstehen.

Diese Lösung liegt in Ihnen, nicht in mir, und kann durch Ihre angeborene Kreativität aus Ihnen hervorgeholt werden, selbst wenn Sie sich ihrer nicht bewusst sind. Meine Aufgabe ist es, in der Art einer Hebamme, Ihnen zu helfen, Ihre Fähigkeit zur Entwicklung von Lösungen durch Ihre Kreativität zur Welt zu bringen.

Die Weisheit liegt im Gewebe.

Eine innere Ausrichtung auf den Körper, die ein Eckpfeiler der somatischen Erfahrung ist, kann die Energie und das Wissen freisetzen, die in Ihren Eingeweiden verborgen sind und von Ihrem Nervensystem dorthin übertragen wurden. Diese Energie zeigt sich in Form von Empfindungen, Bildern, Emotionen und Bewegungen, die alle eine heilende Wirkung haben können, insbesondere wenn sie in die Gedanken und Ideen integriert werden, die durch den lösungsorientierten Ansatz entstehen. Die somatische Erfahrung ist eine bevorzugte Methode zur Auflösung von Traumata. Ich habe diese Methode am International Trauma-Healing Institute mit Sitz in Los Angeles erlernt.

Ich bin nicht hier, um Ihnen Ihre Zeit und Ihr Geld zu rauben.

Ich bin mit Ihnen zusammen, um eine Aufgabe zu erfüllen, nicht um auf die Uhr zu schauen. Daher dauern die Sitzungen bei Bedarf länger als 60 Minuten. Außerdem versuche ich, die Therapie so kurz wie möglich zu halten, aber Sie bestimmen ihre Dauer.

Die Kraft der Kreativität

Das vielleicht wichtigste Prinzip meines psychotherapeutischen Ansatzes entspringt meiner Faszination für die Kreativität, in der das Spiel der Vorstellungskraft – Ihrer und meiner – wesentlich ist. Tatsächlich habe ich die Mechanismen der Kreativität im Rahmen eines Doktoratsprogramms eingehend untersucht. Dieses universelle menschliche Attribut, das kein festes Merkmal ist und das sich im Laufe des gesamten Lebens (auch im hohen Alter) entwickeln lässt, kann einen transformativen Effekt auf unsere psychotherapeutischen Sitzungen haben. Insbesondere kann es Sitzungen, die blockiert und aussichtslos erscheinen, neues Leben einhauchen.