texts.coach_sophrologue · Namur · België

Christine Gilles

Frans

Je bent uitgeput... zo erg dat je er niet meer van herstelt?

Je hoofd staat nooit stil.

Je geeft veel (te veel), je incasseert, je past je steeds aan…

Maar vandaag voel je je leeg, overgevoelig, prikkelbaar.

Zelfs als je uitrust, kom je niet echt op krachten.

Je slaap is licht.

Je piekert.

Je krijgt het niet meer voor elkaar om los te laten.

En als je hoogsensitief bent, kan deze overbelasting nog intenser worden...

En diep vanbinnen voel je het:

Je bent overbelast... misschien al op de rand van een burn-out.

Je herkent jezelf als :

Je wordt al moe wakker;

Je zegt ja terwijl je nee denkt;

Je hoofd draait voortdurend in kringetjes rond;

Je voelt je overspoeld door je emoties;

Je hebt het gevoel dat je te veel geeft... en jezelf vergeet;

Je relaties worden ingewikkelder (koppel, familie, werk).

Mijn aanpak:

Ik help je om uit deze staat van overbelasting te komen, zonder je hoogsensitiviteit te verloochenen.

Dankzij een begeleiding die sofrologie, coaching en concrete tools combineert, leer je om :

Je zenuwstelsel te kalmeren;

Duurzame energie terug te vinden;

Je grenzen te stellen zonder schuldgevoel;

Uit de overlevingsmodus te komen;

Weer contact te maken met jezelf, met helderheid en stabiliteit.

Wat je kunt terugvinden

Een rustigere geest;

Een minder gespannen lichaam;

Stabielere emoties;

Een echt herstelvermogen;

Een gevoel van evenwicht… stevig, niet fragiel.

Je hoeft niet te wachten tot je instort om in actie te komen.

Als je voelt dat je op bent, of er bijna bent,

is dit het juiste moment om je te laten begeleiden.

Deze presentatie is vertaald door DocSelect.

Rue du Pré au Loup 9 , 5100 Namur

Presentatie