Presentatie
Welkom. Ik heet Jessica en ik begeleid je om periodes van breuk – of ze nu te maken hebben met uitputting (burn-out, bore-out), depressie of verslavingen – te veranderen in een nieuw vertrekpunt.
Als door de ULB gecertificeerde therapeute in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en specialist in socio-professionele re-integratie geef ik de voorkeur aan een benadering die gericht is op Actie en jouw Waarden, met als doel je een begeleiding te bieden naar een leven dat rijk is aan betekenis.
“En wat als je obstakels, hoe imposant ze ook zijn, je er niet langer van weerhielden vooruit te gaan naar wat echt belangrijk voor je is?”
Mijn begeleiding beperkt zich niet tot luisteren; het is een echte samenwerkingsrelatie. Met de expertise die jij hebt over je eigen leven, gebruiken we samen:
- ACT-therapie & Mindfulness: om te leren handelen ondanks stress of moeilijke gedachten ;
- Motiverende Gespreksvoering: om uw innerlijke drijfveer terug te vinden, in het bijzonder bij verslavingen ;
- De Vaardighedenbalans : om een professioneel project op te bouwen dat eindelijk bij u past en dat zin geeft aan uw loopbaan.
Zet de eerste stap naar uw beter welzijn :
Ik ontvang u in een 100% vertrouwelijke en authentieke ruimte als u te maken heeft met :
- Een diepe uitputting: Uit de vicieuze cirkel van burn-out of bore-out komen ;
- Een afhankelijkheid: De controle hernemen ten opzichte van alcohol of drugs ;
- Een professionele vaagheid: Uw carrière heroriënteren of op een rustige manier uw terugkeer naar het werk voorbereiden na een onderbreking ;
- Een gebrek aan energie: Weer assertiviteit en zin in het dagelijkse leven terugvinden.
Mijn filosofie: De belichaamde daad
Ik ben ervan overtuigd dat iedereen over de nodige middelen beschikt om zich te ontplooien. Mijn doel is u de sleutels aan te reiken om concrete stappen te zetten, in overeenstemming met uw waarden, zelfs wanneer obstakels (innerlijk of uiterlijk) zich op uw pad aandienen.
Laten we kennismaken
Elk traject is uniek en verdient een aanpak op maat. Ik nodig u uit om uw eerste sessie te plannen voor een eerste ontmoeting en om samen de stappen van uw verandering te bepalen, in uw eigen tempo.
Deze presentatie is vertaald door DocSelect.
Behandelde problematieken
- Burnout
- Alcoholverslavingen
- Drugsverslavingen
- Depressie
- Stress
- Angst
- Relatieproblemen
- Beroepsoriëntatie
- Boosheidsmanagement
- Alcoholverslaving
Specialisaties
- ACT
- Mindfulness
- Cognitieve gedragstherapie (CGT)
- Coaching
- Balans
- Individueel
- Groep
Overige methoden
Groep
- Dialoog
- Rollenspel
- Groepssessies voor competentiebalans
Evaluaties
Professionele competentiebalans