Presentatie
Afgestudeerd in dynamische sofrologie ben ik erkend sofrologe binnen het Réseau de Sophrologie Dynamique (voorheen Association Européenne de Sophrologie). Ik ontdekte bepaalde sofrologietechnieken in mentale voorbereiding toen ik wedstrijdsportster was, en later in yoga en Qi Gong.
Na 20 jaar gewijd aan het Europees recht heeft de studie van sofrologie mij in staat gesteld om verspreide kennis samen te brengen in één coherente methode om een oude droom te verwezenlijken: helpen en begeleiden naar meer welzijn.
Nu beoefen ik sofrologie in Brussel. Sofroloog Brussel
Wat is sofrologie?
Het is een psychocorporele methode die wordt gebruikt als therapeutische techniek, of wordt beleefd als een levensfilosofie. Sofroloog Sint-Gillis
Ze werd ontwikkeld door de neuropsychiater Alfonso Caycedo en vervolgens verfijnd en vereenvoudigd door dokter Yves Davrou. Sophroloog Brussel
Ze is geïnspireerd op zowel “concentratieve” als “intuïtieve” technieken, gebaseerd op ademhalingsoefeningen uit de yoga, bewegingen uit Qi Gong en Tai Chi om de innerlijke vitaliteit te versterken, en meditatie om het veld van het bewustzijn te verruimen.
De term SOFROLOGIE, geïnspireerd op het Oudgrieks, betekent studie van de harmonisering van het bewustzijn.
Vandaag is het een methode om zich van zichzelf bewust te worden via een innerlijke benadering, bedoeld om de innerlijke hulpbronnen aan het licht te brengen en om het lichamelijke en psychische evenwicht te installeren. Sophroloog Sint-Gillis
Sofrologie is een oplossing om uw welzijn te verbeteren, kracht en sereniteit terug te vinden
Ik stel voor u te helpen, dankzij de lichamelijke en mentale ontspanning die de sophrologie biedt, u bewust te worden van uw onontdekte hulpbronnen en u te begeleiden om: Sophrologue Saint-Gilless
- Uw momenten van stress, mentale overbelasting, burn-out te overwinnen en te boven te komen
- Uw emoties beter te beheersen Sophrologue Bruxelles
- Uw slaap te herprogrammeren Sophrologue Bruxelles
- Stressvolle deadlines voor te bereiden (examens, sollicitatiegesprekken, sportieve uitdagingen…)
- Of gewoon om een staat van welzijn te vinden, in lichamelijke en psychische harmonie te leven
Wat zal sophrologie u brengen?
- Dankzij de harmonie tussen lichaam en bewustzijn is het doel van de sofrologie ons autonoom, vrij en verantwoordelijk te maken om nieuwe mogelijkheden te creëren voor onze gezondheid, onze emoties, ons leven, en om met vertrouwen verder te gaan op onze levensweg
- Vijf tot tien sessies beoefenen stelt het lichaam en de geest in staat zich bewust te worden van het in ons sluimerende potentieel, het tot uitdrukking te brengen en zich technieken eigen te maken die thuis en op het werk kunnen worden toegepast. Specifiek werk rond emoties kan daarna worden overwogen Sophrologue Saint-Gilles
Elke sofrologiesessie is rijk aan ontdekkingen
Deze presentatie is vertaald door DocSelect.
Behandelde problematieken
- Angsten
- Burnout
- Alcoholverslavingen
- Drugsverslavingen
- Depressie
- Rouw
- Gewichtsverlies
- Stress
- Angst
- Slaapstoornissen
Specialisaties
- Sofrologie
- Individueel