Chantal Dehaye

Als je op zoek bent naar een relaxatiemethode waarmee je in elke situatie met stress kunt omgaan en opnieuw contact kunt maken met jezelf, zoek dan niet verder, want het antwoord zit in jou. En ik ben er om je daarbij te helpen. Ik laat je de kracht van je ademhaling ontdekken om een staat van welzijn te bereiken die je dagelijkse leven snel zal veranderen.

Tijdens mijn sessies ontdek je het geweldige hulpmiddel dat sofrologie is, dankzij verschillende ademhalingstechnieken, visualisaties en positieve affirmaties. Mijn methode combineert ook hartcoherentie, afwisselende therapeutische ademhaling en mindfulness-meditatie. Leer je geest tot rust te brengen en je kalmte terug te vinden.

Een begeleiding in sofrologie is allereerst een ontmoeting, gebaseerd op welwillendheid en respect. Ik begeleid je naar een beter welzijn en een evenwicht tussen lichaam en geest.

Mijn sessies zijn bedoeld voor zowel kinderen en adolescenten als volwassenen die op zoek zijn naar methoden voor stressbeheersing, pijnbeheersing, voorbereiding op de geboorte, voorbereiding op een stressvol evenement, hooggevoeligheid, posttraumatische stressstoornis, hoog potentieel, aandachtstoornis met of zonder hyperactiviteit, angststoornis, preventie van burn-out, zelfoverstijging.

Wie ben ik?

Mijn naam is Chantal Dehaye en ik ben sinds december 2023 gediplomeerd aan de Belgische School voor Fundamentele Sophrologie en Relaxatie. Ik bied u een begeleidingsmethode aan die u de tools zal geven om een rustiger leven te leiden en uzelf volledig te ontplooien! Na studies in handels- en financiële wetenschappen en bijna 20 jaar als consultant in pers- en publieke relaties in de luxesector werd mijn traject abrupt omgeleid. Wat een eenvoudig verkeersongeval had kunnen zijn, is veranderd in een ware lijdensweg om te proberen mijn vroegere leven terug te krijgen. Ik hield koppig vast aan het idee dat ik mijn job en alles wat mijn leven in die tijd kenmerkte terug moest krijgen, terwijl mijn lichaam duidelijk in een posttraumatische stresstoestand verkeerde. Maar wat te doen als het lichaam niet meer wil? Wat te doen als plots de dingen niet meer verlopen zoals gepland?

Na talloze specialisten te hebben geraadpleegd, heb ik het geluk gehad een uitzonderlijke psychiater te ontmoeten die me op het spoor van meditatie heeft gezet. De verandering was indrukwekkend, het leek alsof mijn leven opnieuw zin kreeg. Stap voor stap stond ik minder in overlevingsmodus en weer meer in levensmodus. Daardoor ben ik me gaan interesseren voor andere stressbeheersingstechnieken en meer bepaald voor de ademhaling en haar ongedachte kracht. Zo heb ik me ingeschreven voor een opleiding van twee jaar aan de Belgische School voor Fundamentele Sophrologie en Relaxatie. Wat ik daar heb gevonden, heeft mijn verwachtingen ruimschoots overtroffen. Met de tijd en de beoefening heb ik beetje bij beetje aan sereniteit gewonnen en heb ik in deze alternatieve therapieën gevonden wat me zou genezen. Zo heb ik definitief het hoofdstuk van mijn vroegere leven kunnen afsluiten en ben ik weer in lijn gekomen met mijn aspiraties, in vrede met wie ik vanaf nu ben. De sophrologie biedt mij een nieuw leven en ik sta te popelen om mijn ervaring met u te delen.