Presentatie
Sophie Gracz
Zoekt u een manier om uzelf te bevrijden van een zware emotionele last om uw energie terug te vinden? Droomt u ervan vertrouwen in uzelf te hebben om de persoon te belichamen die u werkelijk bent? Wilt u een leven leiden vol betekenis en u bevrijden van de angst of schuldgevoelens die aan u knagen?
Ik ben Sophie Gracz, therapeut. Ik begeleid u in moeilijke momenten om het leven met meer lichtheid en sereniteit tegemoet te gaan. Om uw potentieel en uw levensvreugde terug te vinden!
Psychopedagoge van opleiding en geboeid door de mens, ben ik me blijven bijscholen om therapeut en familiaal bemiddelaar te worden.
Met veel luisterbereidheid, mildheid en compassie begeleid ik vandaag mensen (adolescenten, volwassenen en koppels) die in hun dagelijks leven geconfronteerd worden met blokkades die hen beletten om hun leven ten volle te leven:
Met mijn ervaring en de tools die ik heb ontwikkeld, help ik je op weg naar een beter leven, een betere zelfaanvaarding en een hernieuwde verbinding met jezelf.
Waarom jij niet?
Ik baseer mijn therapeutisch werk op technieken die hun effectiviteit hebben bewezen: mindfulness, visualisatie, psycho-emotionele therapie, psychocorporale technieken, ACT-therapie…
Therapiesessies in mindfulness bevorderen het begrip van emoties en nodigen uit om dieper doordringen in de kern van lichamelijke gewaarwordingen via ontspannings- en mindfulnessmeditatietechnieken.
De kracht van psycho-emotionele therapie schuilt juist in de verbinding tussen het mentale en het lichamelijke voor een diepere verankering en overtuigende resultaten.
Op basis van een eerste ontmoeting waarin luisteren centraal staat, pas ik mijn aanpak aan uw profiel aan voor consultaties op maat, in overeenstemming met uw persoonlijkheid en uw behoeften.
Gaandeweg de sessies bevorder ik uw autonomie dankzij uw actieve सहभागatie (oefeningen, reflectie), een zachte maar krachtige techniek. Zo krijgt u bewust inzicht in uw eigen bronnen om u te bevrijden van blokkades die uw persoonlijke ontplooiing afremmen.
In het kader van psychotherapie worden de consultaties georganiseerd:
Deze presentatie is vertaald door DocSelect.
Behandelde problematieken
- Angsten
- Burnout
- Depressie
- Rouw
- Fobieën
- Stress
- Trauma
- Angst
- Relatieproblemen
- Schoolmoeilijkheden
- Hoogbegaafdheid
- Hoogsensitiviteit
- la neuroatypie
Specialisaties
Specialisaties
- ACT
- Mindfulness
- Psycho-educatie
- Systeemtherapie
- Mediation
- Ouderschapsbegeleiding
- Humanistische en holistische therapie
- Ontspanning
- Individueel
- Paar
- Familie
- Jongeren
Begeleide patiënten
13 – 16 jaar
Jongeren 17 jaar en ouder
Overige methoden
Bemiddeling
Familiale bemiddeling