Borana Taraj

Borana Taraj

Thérapeute / Gestalt-thérapie

« Mieux vaut prévenir que guérir ! »

En tant que thérapeute professionnelle, je propose mes services aux personnes qui ont le désir ou le besoin de mieux se connaître et de mener une vie plus calme et plus épanouie.

Prendre soin de notre santé psychologique et émotionnelle est une tâche quotidienne : comme manger, nous protéger du froid ou de la chaleur, nous laver, etc.

Souvent, nous décidons d’entreprendre une thérapie lorsqu’il y a une urgence relationnelle ou émotionnelle et que la souffrance est déjà très (trop ?) grande.

Je vous invite à travailler ensemble sur le chemin de la prévention. Je serai votre guide pour vous permettre de (ré)apprendre à prendre soin de votre santé psychologique et émotionnelle. Comment ? En choisissant consciemment de faire régulièrement de petits pas vers un bien-être personnel plus stable, un peu chaque jour, chaque semaine, chaque mois, etc.

Je vous propose de marcher avec vous le long de votre chemin existentiel pendant le temps nécessaire, que nous conviendrons ensemble en tant que thérapeute et client. Vous êtes l’expert de votre histoire personnelle, de vos émotions, de vos sentiments, de votre corps, de votre singularité.

Mon rôle sera de vous éveiller afin que vous perceviez mieux vos pensées, vos émotions, vos sentiments, pour les rendre conscients et susciter le changement souhaité dans votre vie. Notre principal outil de travail sera la conversation ; le silence sera également le bienvenu dans notre relation thérapeutique. Nous travaillerons ensemble à trouver des moyens d’ouvrir de nouvelles portes émotionnelles, de gérer les pensées douloureuses, de normaliser ce qui peut être perçu comme honteux, difficile, compliqué, et à trouver de nouvelles façons de voir le monde. Voir le monde autrement est possible !

Voici quelques exemples (non exhaustifs) de la manière dont nous pouvons travailler ensemble dans un cadre thérapeutique. Si vous avez le moindre doute, n'hésitez pas à me contacter :

 

Apprendre à mieux vous connaître, reconnaître votre singularité et apprendre à prendre soin de vous ;

 

Apprendre à coexister avec votre environnement émotionnel (famille, travail, amitiés, amour, etc.) ;

 

Apprendre à faire face à la perte de sens, à l’anxiété, etc. ;

 

Être l’acteur des changements dans votre propre vie.

J’ai une formation en relations internationales et en études européennes de l’Université de Florence. Depuis 2018, j’ai décidé d’explorer le merveilleux monde des émotions humaines, de la psychologie et des approches thérapeutiques pour un meilleur bien-être et une meilleure santé globale de la personne, grâce à une formation certifiée à l’Institut belge de thérapie gestalt à Bruxelles, ainsi qu’à des ateliers et des formations en communication non violente, ethnopsychiatrie, gestion de groupe, leadership, etc.

Attentive à mon histoire personnelle et à mes expériences de vie, je me suis également spécialisée dans le langage symbolique de la maladie chronique dans le corps, à travers la lecture d’ouvrages, l’écriture, l’expérimentation personnelle, ainsi que des ateliers d’exploration de soi en méditation, cercles de femmes, etc.