Izabela Nowak

Je travaille selon une approche de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), convaincue que les gens possèdent en eux d’immenses ressources et la capacité de mener une vie satisfaisante et pleine d’espoir, même face aux limitations.

À propos de moi

Au cours des vingt dernières années, j'ai poursuivi des études en psychologie, obtenant un master en psychologie clinique à Barcelone ainsi qu'un doctorat en sciences médicales à l'Institut de Psychiatrie et de Neurologie à Varsovie. Je suis actuellement psychologue clinicienne accréditée en Belgique, où je tiens un cabinet privé. J’adapte les interventions thérapeutiques aux besoins des clients, en incluant l’approche TCC traditionnelle, ainsi que la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), l’entraînement à la pleine conscience et la thérapie des schémas. J’ai vécu la plus grande partie de ma vie adulte en expatriation, au Royaume-Uni, en Espagne et en Belgique. Je suis donc consciente des défis que rencontrent les personnes sur ce chemin, tant d’un point de vue professionnel que personnel. 

Méthode de travail 

La thérapie commence par une discussion des difficultés du patient dans une atmosphère de soutien et de respect. Ensuite vient l’identification d’objectifs thérapeutiques individualisés. Les interventions psychologiques utilisées proviennent de la thérapie cognitivo-comportementale traditionnelle (TCC) ainsi que des thérapies TCC de la « troisième vague ». Afin de faciliter l’atteinte des objectifs, des techniques de thérapie centrée sur les solutions sont également utilisées. Nous ferons peut-être un pas dans votre passé et appliquerons des techniques de thérapie des schémas. Le processus thérapeutique requiert une participation active aux séances, ainsi que la réalisation de tâches à domicile.

Langues

Anglais, polonais, espagnol